丰胸法上海清杨

2016-04-03
除了注意脂肪的摄入量,还要多食用下列食品,这些食品中所含的β胡萝卜素、维生素C、纤维素、单糖与多糖、钾、钙、镁等有保护乳腺的作用。
1.主食中有小麦(面粉)、玉米、大豆、牛奶制品和一些杂粮。
2.菜类食品中自大蒜、洋葱、芦笋、番瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿、菜花、胡萝卜、萝卜和一些蔬菜等。
3.鱼类尤其是甲鱼、泥鳅和黄鱼、带鱼、牡蛎、海参、章鱼、鱿鱼以及海产品如海带、石花菜等。
4.勿食过量甜食,因长期进食高糖类,会令血液中的胰岛素含量增高,而胰岛素正有助乳癌细胞的生长。同时,有效的运动方式同样也能够使你远离乳房疾病。多做一些有氧运动,比如单车、慢跑、哑铃、水中运动对你的乳房也很有帮助。
5.多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
6.蜂王浆:连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因为蜂王浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
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